Утятнишна - Овощи
Главная | Овощи | Регистрация | Вход |
Последние рецепты
Блинчики скорые с припёком. Припёк с грибами.
Блинчики скорые с припеком. Припек с луком.
Блинчики скорые с припеком. Припек из яиц.
Сосиски в сдобном тесте
Яйца, фаршированные сельдью
Котлеты с молочным соусом
Картофельное пюре
Яйца, фаршированные курино-чесночным фаршем
Винегрет с сельдью
Баранина в гороховом соусе
Куриные крылышки по-восточному
Кисель молочный (густой)
Омлет, фаршированный брокколи и грибами
Трубочки вафельные с творожно-сливочным кремом
Яйца с рисом и грибами
Куриный рулет с зернами граната
Салат с сельдью, яблоками и овощами
Ириски
Красная свекла, фаршированная кровяной колбасой
Лазанья
Наш опрос
Каков ваш возраст?
Всего ответов: 62
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 10937
Заглянувших: 1
Пользователей: 0
Поиск


Овощи

Значение овощей в питании обуславливается их биологической ценностью и благотворным влиянием на пищеварение.
Овощи и зелень служат почти единственным источником витамина С и значительно покрывают потребность в витамине А за счет каротина.
В овощах имеются важные минеральные соли, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. При употреблении большого количества овощей усвояемость белков мяса, рыбы и творога возрастает до 85-90%.
Содержащая в овощах клетчатка не усваивается организмом, но она способствует освобождению желудка, выведению лишнего холестерина и вредных веществ из организма.
Из овощей можно приготовить большое количество разнообразных блюд, отличающихся высокими вкусовыми качествами и пищевой ценностью.

Некоторые советы относительно:

Что приготовить?


Картофельное пюре (Картофель)
Красная свекла, фаршированная кровяной колбасой (Свекла)
Запеканка «Ассорти» (Картофель)
Салат из капусты с помидорами (Заготовки)
Баклажаны в аджике (Заготовки)
Кабачок, запеченный в фольге, фаршированный (Кабачки)
Колечки из кабачков фаршированные (Рыбные деликатесы)
Ассорти с капустой (Заготовки)
Икра из кабачков (Заготовки)
Овощные голубцы под сметанным соусом с грибами (Капуста)
Рыбные голубцы (Рыбные деликатесы)
Кабачки, фаршированные лососем (Рыбные деликатесы)
Запеканка «Капустная ватрушка» (На второе)
Картофель в сметане, запеченный под творогом (Картофель)
Голубцы с сосисками (Капуста)
Котлеты из белокочанной капусты (Капуста)
Рагу с кабачками (Кабачки)
Салат из черемши (Другие)
Овощи с рисом в китайском стиле (Баклажаны)
Брокколи в сливочном соусе (Другие)
Кабачки, запеченные в фольге (Кабачки)
Капуста, тушенная с копчеными ребрышками (На второе)
Голубцы овощные (Капуста)
Омлет по-украински (Другие)
Капуста фаршированная (Капуста)
Баклажаны, фаршированные овощами (Баклажаны)
Белокочанная капуста, запеченная с сыром (Капуста)
Кабачки обыкновенные. (Кабачки)


Найти на сайте
... посплетничать
Рецепты - почтой!
Вкусно есть не запретишь

Подписаться письмом
Подписаться на рассылку
"Вкусно есть не запретишь"


 

БСУ, список бетонных заводов
WebVisor: анализ посетителей сайта Copyright Utyatnishna©2009-2010