Импорт адресной книги из Gmail/Hotmail/Yahoo с использованием С# и ASP.NET

Привет, кто-нибудь скажет мне, как импортировать все мои контакты из gmail, yahoo, hotmail и т.д., и я хочу отправить приглашение для всех моих контактов?

Как я могу это достичь?