Как удалить надутое меню/элементы с новой панели инструментов Lollipop?

Я включаю панель инструментов v7 в свой макет.

<android.support.v7.widget.Toolbar
    android:id="@+id/toolbar"
    android:layout_width="match_parent"
    android:layout_height="wrap_content"
    android:background="@android:color/white"
    />

Я раздуваю в него меню со следующим:

mToolbar.inflateMenu(R.menu.options_add_contact);

Теперь, как узнать, удалить / reset его? Я пробовал пару снимков в темноте:

раздувание пустого меню
mToolbar.inflateMenu(0)
moolbar.setMenu(null, null)
toolbar.setMenu(null, null)

Ответ 1