Stash позволяет автоматическую синхронизацию fork, если она выбрана:
https://confluence.atlassian.com/display/STASH/Keeping+forks+synchronized
Он обновит любые ветки в вашей вилке, которые вы не изменили.
Мне не удалось найти аналогичную автоматическую функциональность в gitHub; все поисковые запросы Google включают ручные способы синхронизации вилок через локальный кеш.