Защищенные/общедоступные внутренние классы

Может кто-нибудь объяснить мне, в чем разница между классами protected/public Inner?

Я знаю, что внутренние классы public должны избегать как можно больше (как описано в этой статье ).

Но из того, что я могу сказать, нет никакой разницы между использованием модификаторов protected или public.

Взгляните на этот пример:

public class Foo1 {
 public Foo1() { }

 protected class InnerFoo {
  public InnerFoo() {
   super();
  }
 }
}

...

public class Foo2 extends Foo1 {
 public Foo2() {
  Foo1.InnerFoo innerFoo = new Foo1.InnerFoo();
 }
}

...

public class Bar {
 public Bar() {
  Foo1 foo1 = new Foo1();
  Foo1.InnerFoo innerFoo1 = foo1.new InnerFoo();

  Foo2 foo2 = new Foo2();
  Foo2.InnerFoo innerFoo2 = foo2.new InnerFoo();
 }
}

Все эти компиляции и действительны, объявляю ли я InnerFoo protected или public.

Что мне не хватает? Пожалуйста, укажите мне случай, когда есть разница в использовании protected или public.

Спасибо.