Guava: Лучший способ перебора элементов key-> коллекции Multimap?

Я ищу соответствующий способ, Multimap, чтобы перебирать записи Map, а именно:

Map<K,V> map = ...;
for (Map.Entry<K,V> entry : map.entrySet())
{
    K k = entry.getKey();
    V v = entry.getValue();
}

Какое из следующего лучше? (или, что еще важнее, каковы различия?)

Multimap<K,V> mmap = ...;
for (Map.Entry<K,Collection<V>> entry : mmap.asMap().entrySet())
{
    K k = entry.getKey();
    Collection<V> v = entry.getValue();
}

или

Multimap<K,V> mmap = ...;
for (K k : mmap.keySet())
{
    Collection<V> v = mmap.get(k);
}