Создание Runnable Jar с включенными внешними файлами

Я хочу создать runnable jar в java. Мне нужно включить некоторые файлы в банку, чтобы при выполнении jar файлы автоматически считывались из класса java. Поэтому я создал папку в проекте и передал эти файлы из проекта. Я создал файл jar после некоторого учебника, но я не смог включить эти внешние файлы в свой файл jar. Пожалуйста, позвольте мне создать runnable jar с внешними файлами.

Мой файловый struture -

Test
|
|
-------src
|        |
|        default package
|                      |
|                      |
|                      test1.java
|
 -------FileFOlder
|              |
|              | 
|              abc.txt

Я получаю доступ к abc.txt в классе test1.java. Мой код:

public class test1 {


public static void main(String[] args) throws IOException {


    char [] read = new char[20];
    String path = new File(".").getCanonicalPath();
    path = path+"\\Newfolder\\abc.txt";
    System.out.println(path);
    File nF = new File(path);
    FileReader fR = new FileReader(nF);
    fR.read(read);
    for(char c : read){
        System.out.print(c);
    }
    fR.close();
    System.out.println(" Hi..This is test program ");
}

}

Когда я создаю исполняемую банку, используя опцию экспорта eclipse, я не могу видеть каталог FileFolder внутри банки. Пожалуйста, дайте мне информацию об этом.